HotchPotch Blog - Сборная солянка
HotchPotch Blog - Сборная солянка
  • Книжная полка
  • Сборная солянка
  • Путешествия
  • Культурное
  • Обо мне
Browsing Category
Сборная солянка

Не потерять бы в серебре…себя одну…

27.05.2020 by HotchPotch Комментариев нет

Да уж, не такого карантина и изоляции мы ждали. Да что уж там, мы вообще поначалу-то никакого не ждали, но тем не менее, в духе того самого приснопамятного черного лебедя, о котором за последнее время, наверное, вспоминали чаще, чем после выхода книги, — получите, распишитесь. Получите кучу времени наедине с собой (у многих — скорее даже с семьей), новый распорядок дня, смещение всех возможных границ (и я сейчас не о территориях, а об отношениях), ограничения на передвижения и вообще глобальное ощущение пузыря, в котором всех нас заперли, а ключ, похоже, выкинули. 

И если в первые недели мы ставили себе задачи и чертили трекеры полезных привычек, которые мы непременно освоим и воплотим в жизнь, то на исходе второго месяца дома — вставать вовремя и приводить себя в порядок — уже подвиг. Разумеется, не всегда, бывают дни полегче, бывают потруднее. Иногда кажется, что вот оно! Пик личного кризиса пройден, сейчас-то я ого-го! — Горы сверну! Поберегись! А потом снова качели идут вниз, и вместо раскатанного коврика для йоги — раскатанный ты на диване. 

Изображение с https://www.freestockimages.ru/
Continue reading
Share:
Reading time: 1 min
Сборная солянка

Что было? Что будет? Чем сердце успокоится?

08.05.2020 by HotchPotch Комментариев нет

Обсуждали тут намедни с подругой наше видение того, что из окружающего нас мира поменяется после карантина, а что останется прежним. Мыслили в масштабах себя (в первую очередь, в контексте человека активно работающего, причем преимущественно наемно рабочего — не фрилансера), важных сфер (отталкивались от того, чем пользуемся сами или с чем наиболее активно связаны) и вообще мира, как такового. 

Если отринуть все эти массовые заверения, что мир уже не станет прежним, и вообще нам надо готовиться к какой-то совершенно иной реальности (я кстати уже о подобном писала), то, что мы все-таки реально можем спрогнозировать сейчас? Опираясь на те перемены, которые уже сейчас наблюдаем и ощущаем на самих себе. 

Это я смотрю в наше смутное будущее…
Continue reading
Share:
Reading time: 1 min
Сборная солянка

Какими мы вернемся в этот «новый нормальный» мир?

26.04.2020 by HotchPotch 2 комментария

Знаете, в чем главная особенность или, скорее уж, неприятность, большого количества свободного времени? Волей-неволей начинаешь много думать. На те темы, которые можно было легко похоронить под грудой суперважных дел своей обычной жизни, — о чем я уже писала не так давно, и которые всплыли сейчас, когда та самая мнимая занятость испарилась, оставляя тебя наедине с самой собой. 

Опасное соседство, хочу вам сказать. Ты будто сидишь обнаженная перед зеркалом и видишь все свои неровности, шероховатости и всю свою неидеальность. И дело вовсе не в фигуре, хотя о принятии физической части себя можно написать миллионы постов, но так и не докопаться до истины; ты видишь себя целиком: со всеми мечтами и провалами, успехами и страхами, силой и слабостью. И думаешь, а что дальше? Окей, ты посмотрел в глаза самому себе, и, — как ни удивительно, — выдержал ответный взгляд, не отвел взора, не испугался, смог, превозмог, принял себя или, по крайней мере, начал пытаться это сделать. Но что потом? 

Continue reading
Share:
Reading time: 1 min
Сборная солянка

Наедине с самой собой сбежать не выйдет

21.04.2020 by HotchPotch Комментариев нет

Поймала себя недавно на мысли, что мне куда проще написать приличный кусок текста в одну из своих книжек (это мое любимое и самое долго играющее на сегодняшний день хобби), нежели маленькую статью сюда. Задумалась, а с чем это может быть связано? Ведь писать мне нравилось всегда, да и продолжает нравиться сейчас, идеи вроде как тоже есть, периодически ловлю себя на том, что, задумавшись на какую-нибудь тему, начинаю прикидывать, как бы ее преобразовать в пост или «статью-размышление на тему». 

Но на выходе — большая часть подобных заметок так и остается в голове, а здесь появляется лишь малая часть от всего задуманного. И ладно бы списать все на нехватку времени и сил или чем еще можно оправдать подобное бездействие, но не в условиях же карантина и самоизоляции?! Когда времени свободного — вагон и маленькая тележка, пиши не хочу, сплю я явно больше, силы на дорогу до работы не тратятся. 

Изображение с https://www.freestockimages.ru/
Continue reading
Share:
Reading time: 1 min
Сборная солянка

Как не потерять себя в карантине и самоизоляции?

02.04.2020 by HotchPotch Комментариев нет

О карантине и самоизоляции не написал только ленивый. Тут тебе и подборки сайтов для саморазвития, и онлайн-балет или спектакли, не говоря уже про кино и кучу бесплатных книг. И миллион курсов, которые внезапно стали открыты и доступны. Советы, какие прически делать дома, что носить, какие супы варить, а шарфы вязать… Только я, возможно, как и многие, уже который день пытаюсь откопать себя из-под лавины всей подобной информации, заполонившей эфир в последнее время. 

Входящих потоков столько, что ты не успеваешь ничего обрабатывать и переваривать: ты то нервно следишь за новостями и сводками о больных и излечившихся, то регистрируешься в очередном марафоне на выживание самопознание, то бодро рапортуешь друзьям и знакомым, что вот сейчас-то заживем! Сейчас точно руки дойдут и английский доучить, и фотошоп освоить, и что-то там еще из вечного списка «когда-нибудь я этим займусь». 

Continue reading
Share:
Reading time: 1 min
Книжная полка

Пит Лейбман «Энергия полезных привычек»

02.06.2019 by HotchPotch Комментариев нет

Книг про эффективность, привычки и работу мозга я прочитала массу, тут и «Гибкий ум», «Привычка к творчеству», и более общие и психологические — «Тонкое искусство пофигизма» и «Хватит быть хорошим». Не говоря уже о «Силе привычки» Ч. Дахигга, с которой все началось и которая упоминалась практически в каждой из перечисленных. Казалось бы, сложно уже изобрести что-то новое и необычное, что не было сказано до. Сразу оговорюсь, ничего принципиально нового я и не почерпнула, но чем цепляет «Энергия полезных привычек», так это хорошей структурой, минимумом воды (здесь вся вода сводится к небольшим лирическим отступлениям автора на тему «как то или иное сработало / проявилось в моей жизни» или цитатам успешных людей) и ясной логикой повествования.

Он начинает с объяснения пирамиды P.O.W.E.R. — Пяти принципов, на которых строится внедрение любых изменений в нашу жизнь. Логика пирамиды очень проста и понятна и подробнее про все эти уровни можно почитать в цитатах, которые будут ниже, но что меня заинтересовало — это уровень «оптимизм». Там поднимаются очень важные и любопытные темы — по сути, веры в себя, свое светлое будущее (под светлым подразумевается какой-то вариант своего «идеального» будущего) и веры в то, что ты можешь меняться ради этого будущего.

Как пишет Лейбман, зачастую наши уступки вредным сиюминутным удовольствиям проистекают не от того, что у нас нет силы воли как таковой, а оттого, что мы в глубине души не верим, что добьемся того, что нарисовали себе в голове, и поэтому какой смысл сейчас лишать себя чего-то приятного, если финального результата не будет? Инструменты, как перешагнуть через этот камень преткновения он так же приводит. Я для себя определила, что все медитации на результат и визуализации желаемого — это дополнительные способы борьбы с самим собой именно на этом уровне. Когда шаг за шагом ты доводишь до автоматизма веру в себя и в достижение желаемого результата. Закрепляя это все, разумеется, какими-то реальными шагами по направлению к мечте или цели (что звучит как-то созвучнее теме книги).

Continue reading

Share:
Reading time: 1 min
Путешествия

Лучше гор могут быть только горы…

14.05.2019 by HotchPotch Комментариев нет

Писать про поездки за границу, безусловно, интересно и занимательно. Но списывать со счета тот факт, что я живу в огромной и очень красивой стране, было бы глупо. Поэтому для весеннего отпуска я подбирала варианты поездок внутри России. Поскольку в автобусный тур или что-то похожее — сугубо экскурсионное — не тянуло от слова совсем, а на Байкал и Алтай я пока не накопила, про Камчатку вообще молчу, так что оставался еще один вариант — горы.

DSCF3358

Методом розыска в интернете был отобран очередной йога-тур, но на сей раз не на Кипр, а в славный город-герой Сочи. А если быть точнее, то в горную часть курорта — Розу Хутор. Этим выбором я попробовала убить двух зайцев сразу: настроить себя на регулярные занятия йогой (что медленно, но верно в Москве получалось, но все равно пока с явным перевесом именно в «медленно») и выбраться в нежно любимые мной горы, в которых не была уже много лет.

Сразу скажу, что поездка удалась на все сто: я и всех своих зайцев убила, и Сочи, переделанные к Олимпиаде, наконец-то, увидела, и бани какие-то безумно популярные посетила. В общем, масса впечатлений за одну короткую неделю. Но обо всем по порядку…

Continue reading
Share:
Reading time: 1 min
Книжная полка

Тома Д’Ансембур «Хватит быть хорошим»

10.03.2019 by HotchPotch Комментариев нет

Книгу попала мне в руки совершенно случайно: скрашивала минуты ожидания в книжном магазине. Друзья опаздывали, книжки рассматривались. Заинтересовала эта серия, и конкретно именно эта книга.

Вообще после ее прочтения возникло ощущение, что заголовок не совсем соответствует ее сути, — «Хватит быть хорошим» лично у меня рождал ассоциацию, что вот сейчас-то меня научат, как жить правильно, не обслуживая чужие потребности и фокусируясь на своих. И что-то такое — сильно протестное, но при этом очень конкретное: шаг 1, шаг 2, шаг 3 — бинго!

Хватит быть хорошим

На деле, книга оказалась очень глубокой — не зря автор в самом конце приводит аналогии с колодцем:

«Этот образ она использовала, чтобы объяснить, как следовать за своими потребностями, – образ человека, похожего на колодец: он должен спуститься вглубь самого себя, чтобы обрести жизненную силу.

Люди походят на колодцы: если они углубятся внутрь себя, грунтовые воды свяжут их между собой».

Continue reading

Share:
Reading time: 1 min
Путешествия

Берлин или как я сбежала от всех…

05.03.2019 by HotchPotch Комментариев нет

Идея уехать в свой день рождения пришла ко мне относительно спонтанно, сначала где-то о подобном услышала, потом обдумала, потом «удачно» в паспорте возник немецкий мульти-шенген, который ни разу не был выгулян в Германии, зато отметился в Польше и на Кипре. Так что пазл, можно сказать, сложился сам собой, и в конце января я с беспокойством ожидала финального резюме синоптиков — лететь мне в Берлин или ждать переноса рейса…

Синоптики оказались на удивление благосклонны, и мы вылетели ровно по расписанию. Германия встретила плюсовой температурой и облачностью. Дешевые билеты Аэрофлота доставляют не до большого (не была там, но почему-то уверена в его величине) Тегеля, а до маленького и неторопливого Шенефильда. Впрочем, очень возможно, что маленьким он кажется только для вылетающего из Шереметьево или Домодедово…

DSCF3206

Continue reading

Share:
Reading time: 1 min
Сборная солянка

Что вас мотивирует?

02.02.2019 by HotchPotch 2 комментария

Побывала на тренинге по мотивации (спасибо дорогой компании) и неожиданно для себя вынесла оттуда много полезного.

Сразу оговорюсь, что никого ни к чему сподвигать не собираюсь, и изображать из себя великого гуру мотивации тоже не буду. Итак, что же мне запомнилось и понравилось больше всего.

как найти свои мотиваторы

Изображение с pexels.com

В первую очередь, было очень любопытно прослушать про шесть типов мотиваторов (на основе исследований Шпрангера), которые так или иначе проявлены в каждом человеке. Но согласно многочисленным исследованиям, именно два из них будут влиять на вас больше всего. Обратимся к источникам (Википедии, конечно же) и тому, какие основные ценности (по мнению господина Шпрангера) лежат в основе всего человечества:

Continue reading

Share:
Reading time: 1 min
Page 1 of 3123»

Свежие записи

  • Не потерять бы в серебре…себя одну…
  • Что было? Что будет? Чем сердце успокоится?
  • Какими мы вернемся в этот «новый нормальный» мир?
  • Наедине с самой собой сбежать не выйдет
  • Как не потерять себя в карантине и самоизоляции?

Свежие комментарии

  • HotchPotch к записи Какими мы вернемся в этот «новый нормальный» мир?
  • Dellen к записи Какими мы вернемся в этот «новый нормальный» мир?
  • HotchPotch к записи Что вас мотивирует?
  • Яммаяхиррим к записи Что вас мотивирует?
  • HotchPotch к записи Чем полезны марафоны и челленджи?

Архивы

  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июнь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Май 2017

Рубрики

  • Книжная полка
  • Культурное
  • Путешествия
  • Сборная солянка

© 2017 copyright PREMIUMCODING // All rights reserved
Designed by Premiumcoding